Возвращение невозвращенца.

Сложно вспомнить, когда я была в последний раз на этом сайте.

Моим максимальным в ЖИЗНИ весом 84 года я могла похвастаться в 2010 году, когда я переживала жуткий стресс на работе. Далее я взяла себя в руки, прошла курс с психотератевтом, влюбилась и стала весить 63-65. 

Спустя 8 лет я разлюбила, пожила два года в Италии, вернулась на родину и набрала 10 кг. 

В декабре я была уже 79, и с таким весои я и отправлиась на операцию, после которой я не двигалась около трёх месяцев. За этот срок я как раз и набрала 6 кило! Сейчас я .... та-дам... 85,7. Это новый рекорд максимального веса за жизнь. Мне даже сложно сказать, страшно мне или нет. В принципе я собой довольна, как ни странно, но то что брюки, купленные в октябре, сидят сейчас как леггинсы, меня немного шокирует. Вообще, у меня не живот, а шарик такой. Вот: 

фото ру

Еще в августе я обращалась за помощью к диетологу, но что-то у меня ничего не вышло. Главный посыл был: спорт, ПП и Редуксин. Из-за недержания и отсутствия правильного воспитания Редуксин голод не заглушил и аппетит не снижал, как должен был бы. 

Спортом я занималась через пень-колоду, единственное, что присутствовало постоянно - тернировки по плаванию. Но от них не худеешь ни разу. 

Вот такая короткая история ожирения. В общем-то, я очень быстро набираю вес, и буквально от запаха зубной пасты набираю вес. 

Недавно клюнул в одно место меня жареный петух, и я вдруг поянла, что так дальше жить нельзя. 

TO BE CONTINUED

Так, мне придется вернуться к вам, иначе не могу себя контролировать. 27 августа долгожданный отпуск, конечно же в Италии, на Сицилии. В честь этого  (конечно же ) как напоминание, каким надо быть на пляже, вышел необыкновенный

Девочки, чьи комменты попали под удаление в связи с леквидацией самих постов (грустных), извините меня, и спасибо за поддержку. Сегодня я решила, что хватит культивировать грусть мне тут! Я пока не совсем в форме, но грусти тут не допустим!

Не тут-то было... Надеялась на 73 с чем-то! ХА! А 75 не хочешь обратно!?

Вчера еда: Завтрак: Integral печеньки, 30 гр пармезана, суп морковно-порейный (500 гр), бульон овощной (200 гр), кефир (960 гр), фисташки (120 гр)... вот они виноваты. Они соленые и их было много. ЗАЧЕЕЕМ? Что мешало не соленые купить? Жажда отека? Да-да, я еще и отекшая с утра, как алкаш.

Спорт: 60 минут ходьбы (это я считаю от дома до работы, в обед - обратно до дома, потом на работу, т.п. Это же считается?), 42 мин. кардио интенсивно, 7 минут бассейн (7 по тому, что пришла противная тетка и давай просить меня плавать по очереди, я-то не против, но она, видимо решила, что плавать по очереди с интервалом в 10 минут, вот я и ушла ((... в джакузи сидеть)

Сон: очень плохо. Я через ночь сплю ужасно. То есть, завтра будет ночь беспрерывного сна, слава богу!

***

Меня оставляют в Милане до конца года! Надо придумать план выживания. Есть вариант вернуться на Родину, я просто вся в сомнениях. Сейчас составлю план выживания и буду думать. 

Медленно, но верно, как мне нравится. Без фанатизма и голода. 

Вчера еда: Завтрак: Integral печеньки, обед: салат из много-много зелени, креветки, перец, лимон. сок, перекус: эдамамы и печеньки, ужин в 17.00 такой же салат.

Спорт: 70 минут ходьбы, 52 мин. кардио спокойно, так как сна почти не было вчера (около 4.30 часов). А сегодня был (около 6.30 часов). 

Сегодня мучаю себя питьевым днем: кефир и бульон.

Если не пойду на wine tasting вечером (лучше не пойти, конечно, но это мое любимое просеко, так что надо идти), то будет кардио и бассейн. Утром был 7-11 три круга по 20 сек упражениие (итого 18 минут). 

Надеюсь завтра увидеть цифру 73 с чем-нибудь на весах, в идеале, 73,5! Мечтать не вредно! 

UPDATE: мне надо 60 кило в идеале, тут почитала, что некоторые считают такой вес при 170 см жиробасиной, и в идеале-то всего надо 52 кг. Ну ладно, 55. 

А по параметрам вот: